ウォーキング！

火曜日から会社帰り、地元の駅から家まで歩いて帰る事にした。

以前から時々やっていたが続けていたらそれほど苦にならなくなったので歩いている。

早歩きで歩いても２５分ぐらいかかる。

携帯に万歩計がついていて1日の歩数が１００００行くか行かないかぐらいになる。

消費カロリーは２００弱とたいした事ないな。

続けていっていずれは走れるようになるといいけど。

わずかに運動してるので体が軽くなった。数値的にはかわってないけどねえ。