２月からのジョギングの記録です。 １月も走ってたんですけど、ipodで記録していた分が消えました。 １月の終わりにiphoneにしたから、、、 10月はたくさん走りました。 負のチカラや不安をプラスのチカラに変えました。 走る事自体がポジティブですね。 そ…

今日は、２km走りました。すっごい久しぶりに走った。 三日坊主王の名を欲しいままにしそうな勢いです。 まあやらないよりかはいいかなと、、、 んでこの画像の粗さとブレっぷりだけど 会社に一眼レフとコンデジの両方を置いて来てしまったので カメラがipho…

今日も３km走った。 会社でペースが遅過ぎるからジョギングって言わないよ？ って言われた。 続ける事に意義があるんだよね。 続かないけどさ。

仕事から帰って来て走ったのは初めて。 ３km走りました。 久しぶりだったのできつかったけど 前よりは楽になった気がする。 続けばいいんだけど。

今日は、４時に寝て目が覚めたら１６時３０分だった。 何も出来なかったのでとりあえず走って来た。 音楽を聞きながら、なんとか３kmといったところ。 公園では、照明をつけて小学生？がサッカーをやっていた。

夜勤も明けたので少し走って来た。 1.8km弱できつくなったので止めて休憩。 どうも左足の調子がよくない。 また少し走ったがどうも無理そうなので１km程歩いて終わりにした。 帰って来てMacにアップデートするとナイキのサイトがリニューアルされていた。 ア…

３ヶ月ぶりに走った。 ほぼ毎日歩いてはいたけど さすがに久しぶりに走るときつい。 １.５km走って３分休憩して また１.５km走った。

３日坊主というのはわりと得意な方だ。 まあそんなものを得意というのもあれだが ３日は続かなくても週１の３回は続いたようだ。 日曜日の夜、近くの公園をひたすらぐるぐる回る。 １週３００メートルぐらいだろうか？ 今の所は３キロぐらいしか走れない。 …

一眼レフで撮ってみた。 使い方が今一わからなかった。 こんなの撮るのに１０回ぐらいやりなおし。 ランニングの方は、５kmに設定。 やはり食後１時間は、きつい。 前回でわかっていたのになあ。 ３km走ったところでやめた。 まあ、続くように頑張る。

最近は、会社の帰りに２５分ぐらい歩いて帰って来ていた。 歩くのも結構わけなくなってきたので試しに久しぶりに走ってみた。 結果は上の写真の通り後半歩きました（汗 でも思ったより走れるね！