090308のRUN

３日坊主というのはわりと得意な方だ。

まあそんなものを得意というのもあれだが

３日は続かなくても週１の３回は続いたようだ。

日曜日の夜、近くの公園をひたすらぐるぐる回る。

１週３００メートルぐらいだろうか？

今の所は３キロぐらいしか走れない。

今の目標は４週間で２０キロというなんの意味もない目標がある。

まあ、いまのペースでは達成できないが毎週最低３キロを継続する。

３０才になったので筋肉痛が遅れて来るんだよね。