ジョギング履歴

週末の富士山を見据え。健康診断も近いという事もあり走り始めました。

２、３kmを夜な夜なとぼとぼと小学生に抜かれるペースでぜえぜえいいながら走っています。

以前にも紹介しているスマホのアプリ。Runtasticを使っています。

パソコンで見た画面をスクリーンショットで撮ったもの。

（MACならコマンド＋シフト＋４を押して撮りたい範囲をドラッグします。）　

３月から会社の同僚と一緒にこのアプリを使い始めてウォーキングばかりで全く走ってなかったのですが

満を持して？走り始めました。このアプリを使っている人でフレンド登録すれば走った記録や腹筋した

記録が見れるのです。

会社の同期は腹筋、スクワット、腕立てをやっているようです。

同僚は最近やってないみたいです。

火曜日の部分はウォーキングをランニングの設定に間違えてしてしまっていたので

消費カロリーが１５００ぐらいの異常値。

２、３km走っただけでもくたくたで

だいたいテレビつけっぱなしで寝てしまってます。

今週はそうやらないと寝れなそうです。