今月はいろんな理由でだいぶサボりましたが、かろうじて続いていると言えるかどうか。 一週間に１回という結果になりました。 飲みに行く機会が多かった。八戸へ仕事で出張していた。などが言い訳として挙げられます。 ３月はもう少しできる様にしたいと思い…

１０回でした。 ３日に１回ぐらいですね。この程度で継続できたら良いと思います。 ただ速く走るよりもペースを守ってゆっくりと走る方が難しいですね。 有酸素運動の心拍数になる様にして走っています。 今回は、以上です。 それではまた。

Apple Watchを買いました。写真は充電用のスタンドです。 Apple Watchの箱を開けたところ。 保護シート。いつもの様に自分が影になる写真でお送りしております。 実際に使ってみた画像。保護シートが小さかったのと不器用過ぎてうまく貼れない。 お店に行っ…

やって参りました。誰得、11月のランニング結果発表の時間です。 雨が降った日と飲みに行った日、もしくは残業であまりにも遅くなりすぎた日以外は、毎日走っています。 完全に先月を超えました。次月も続くと良いのですが、、、 ウェアと手袋などを買いまし…

計測はRuntasticというアプリを使っています。 最近、Adiddas Runningというアプリに変わってしまったのでいつまで使えるのかよくわかりません。 時間、速度、平均速度、走ったコースなどの記録。下記の様な履歴の保存ができます。 アクティビティ中に指定し…