2020-02-02から1日間の記事一覧

1月のランニング結果

#ランニング

１０回でした。３日に１回ぐらいですね。この程度で継続できたら良いと思います。ただ速く走るよりもペースを守ってゆっくりと走る方が難しいですね。有酸素運動の心拍数になる様にして走っています。今回は、以上です。それではまた。